Go to the page content

Jedan razgovor.

Jedan korak prema lakšem životu.

Već ste pokušali. Ako prethodni pokušaji nisu dali dugoročne rezultate, razlog nije nedostatak truda, nego biologija. Postoji bolji način i kroz njega ne morate prolaziti sami.

Vaš liječnik može vam pomoći da razumijete što mršavljenje koje traje može značiti za vaše tijelo, vaš život i vaše ciljeve.

Započnite razgovor o svojoj tjelesnoj težini


Ako tražite stručnu pomoć i podršku u liječenju debljine ili prekomjerne tjelesne težine, pronađite liječnika u vašoj blizini.

 doctor

Niste spremni zakazati termin?

Evo kako se pripremiti za razgovor s liječnikom

Nije stvar u tome da se više trudite

Debljina je kronična bolest na čiji razvoj utječu biologija, genetika i okolina, a ne nedostatak volje. Zato promjena koja traje zahtijeva odgovarajuću podršku.

Vaše tijelo ima mehanizme koji otežavaju gubitak kilograma - metabolizam, hormone te signale gladi i sitosti. Oni se ne „isključe” kada krenete s dijetom.

To nije mana. To je biologija.

Mršavljenje čiji rezultati traju usklađeno je s biologijom vašeg tijela.


Osobe prikazane na videu su modeli i ne predstavljaju stvarne pacijente.

Znanost iza mršavljenja čiji rezultati traju

Što se događa u vašem tijelu tijekom mršavljenja

Znanost pokazuje da iskustva poput gubitka mišićne mase, ponovnog dobivanja kilograma ili stalnih misli o hrani nisu slučajna. Ona su dio biologije.


Mršavljenje čiji rezultati traju


Muscle is heavier than fat

Kako bi život mogao izgledati

Više energije na kraju dana. Više samopouzdanja pri svakom ulasku u prostoriju. Sloboda da kažete „da” bez previše razmišljanja. To je ono što vam mršavljenje koje traje može vratiti.

Jači mišići

Gubitak kilograma ne mora značiti i gubitak snage. Uz odgovarajući unos proteina, redovito kretanje i medicinsku podršku, možete sačuvati mišiće koji vas pokreću.

Prekinite ciklus vraćanja kilograma

Kada gubite pravu vrstu težine, vaše će se tijelo manje opirati održavanju postignutih rezultata. Tako možete prekinuti ciklus ponovnog dobivanja kilograma.

Sloboda od stalnih misli o hrani

Ublažavanje stalnih, nametljivih misli o hrani može osloboditi mentalni prostor i vratiti energiju za svakodnevni život.

Vaš vodič u pet koraka do mršavljenja čiji rezultati traju

Nahranite svoje tijelo. Očuvajte snagu. Spavajte bolje. Pratite ono što je važno. Razgovarajte s liječnikom.

Pet koraka utemeljenih na znanstvenim dokazima u jednom jednostavnom vodiču. Preuzmite ga, sačuvajte i vratite mu se kad god vam zatreba.



Osobe prikazane na videu su modeli i ne predstavljaju stvarne pacijente.


Život može biti lakši, fokusiraniji na trenutke koji su bitni. Kvalitetan gubitak tjelesne težine može napraviti promjenu.

Ne morate promijeniti sve.

Dovoljno je započeti jedan razgovor.

Reference
  1. Kolotkin, R. L., and J. R. Andersen. ‘A Systematic Review of Reviews: Exploring the Relationship between Obesity, Weight Loss and Health‐related Quality of Life’. Clinical Obesity, vol. 7, no. 5, Oct. 2017, pp. 273–89. PubMed Central, https://doi.org/10.1111/cob.12203
  2. Villareal, Dennis T., et al. ‘Weight Loss, Exercise, or Both and Physical Function in Obese Older Adults’. New England Journal of Medicine, vol. 364, no. 13, Mar. 2011, pp. 1218–29. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.1056/NEJMoa1008234.
  3. Obesity and Overweight. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
  4. Campbell-Scherer D, Walji S, Kemp A, Piccinini-Vallis H, Vallis TM. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Primary Care and Primary Healthcare in Obesity Management. Downloaded from: https://obesitycanada.ca/guidelines/primarycare
  5. Hall, Kevin D., and Scott Kahan. ‘Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity’. The Medical Clinics of North America, vol. 102, no. 1, Jan. 2018, pp. 183–97. PubMed Central, https://doi.org/10.1016/j.mcna.2017.08.012
  6. Harper, Mary-Ellen, et al. ‘High-Quality Weight Loss in Obesity: Importance of Skeletal Muscle’. Diabetes, vol. 74, no. 12, Dec. 2025, pp. 2191–98. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.2337/dbi25-0003
  7. Cigrovski Berkovic, Maja, et al. ‘Saving Muscle While Losing Weight: A Vital Strategy for Sustainable Results While on Glucagon-like Peptide-1 Related Drugs’. World Journal of Diabetes, vol. 16, no. 9, Sept. 2025. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.4239/wjd.v16.i9.109123
  8. Roth, A., Sattelmayer, M., Schorderet, C. and Allet, L. (2022) Effects of physical activity and dietary supplement on fat‑free mass and bone mass density during weight loss: a systematic review and meta-analysis. F1000Research, 11, p.8. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9396077/  (Accessed: 29 June 2026).
  9. ‘Understanding Food Noise | STOP Obesity Alliance | Milken Institute School of Public Health | The George Washington University’. STOP Obesity Alliance | Milken Institute School of Public Health, https://stop.publichealth.gwu.edu/LFD-jan24
  10. Cava, Edda, et al. ‘Preserving Healthy Muscle during Weight Loss’. Advances in Nutrition, vol. 8, no. 3, May 2017, pp. 511–19. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.3945/an.116.014506
  11. Graybeal, Austin J., et al. ‘Emerging Evidence of the Relationship between Fat-Free Mass and Ghrelin, Glucagon-like Peptide-1, and Peptide-YY’. Nutrition, vols 103–104, Nov. 2022, p. 111815. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.1016/j.nut.2022.111815
  12. Melby CL et al. 2017. “Attenuating the Biologic Drive for Weight Regain Following Weight Loss: Must What Goes Down Always Go Back Up?” Nutrients
  13. Jones R et al. 2021 “The impact of adult behavioural weight management interventions…” Obes Rev. 2021 April 01; 22(4): e13150. Doi:10.1111/obr:13150
  14. Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO) (2025) Beyond the scales: what you really gain from losing weight. Available at: https://www.csiro.au/en/news
  15. Hageman, P.A. et al. (2019) ‘Weight loss is associated with improved quality of life among rural women’, PLOS ONE, 14(11). Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6863546/
HR26OB00133 | Datum sastavljanja: 08/2026