Go to the page content

Vaši rezultati ITM-a:


Preporuka

Novi izračun

Klasifikacija Pothranjenost
ITM

Vaš rezultat:

Tabela klasifikacije ITM-a
ITM Klasifikacija
Ispod 18,5 Pothranjenost
18,5 - 24,9 Normalna težina
25 - 29,9 Preuhranjenost
30 - 34,9 Stupanj I
35 - 39,9 Stupanj II
Preko 40 Stupanj III

*Ovaj ITM kalkulator namijenjen je odraslima starim 20 godina ili više. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svom ITM-u ako imate manje od 20 godina. Klasifikacije ITM-a su zasnovane na klasifikaciji ITM-a Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).

Što ovo znači za vas?

ITM od 18,5 ili manje je ispod normalnog raspona i znači da ste pothranjeni. Možda nemate iste zdravstvene rizike kao osobe koje žive s debljinom, ali pothranjenost vas može staviti u druge kategorije rizika. Kontaktirajte svog zdravstvenog radnika za procjenu ili pomoć u regulaciji vaše prehrane.

Često postavljana pitanja

Zašto je važno znati svoj ITM?

Iako se osobe s pothranjenošću možda neće suočiti s istim zdravstvenim rizicima kao oni koji žive s debljinom, važno je osvijestiti da postoje značajni zdravstveni problemi povezani s preniskom tjelesnom težinom. ITM je dobar način da provjerite svoj rizik od razvoja zdravstvenih stanja povezanih s preniskom težinom. Općenito, što je ITM niži, veća je vjerojatnost razvoja zdravstvenih komplikacija kao što su:

  • Osteoporoza
  • Neplodnost
  • Poremećen imunosni status

Pitajte svog liječnika za više informacija o bilo kojem od ovih stanja i kako su povezana s ITM-om.

Koja su ograničenja ITM-a?

ITM je jednostavno i objektivno mjerilo, ali može biti zavaravajuće u određenim slučajevima i za neke skupine ljudi. Istraživanja su pokazala da je ITM manje točan u predviđanju rizika od bolesti kod starijih osoba, sportaša, onih koji su visoki ili niski i onih s više mišićne mase. Na primjer, elitni sportaši ili bodybuilderi imaju više mišića i teže više, što čini njihov ITM višim.

ITM također ne uzima u obzir:

  • Nasljedne čimbenike rizika povezane s bolestima povezanima s debljinom, poput metaboličkog sindroma
  • Ekološke i životne čimbenike osim debljine koji mogu pridonijeti vašem riziku od razvoja kroničnih bolesti 
  • Kako je tjelesna masnoća raspoređena kod pojedinaca

Važno je zapamtiti da život s debljinom ne znači nužno da ste nezdravi, kao što biti u 'normalnoj' težini ne znači da ste zdravi. Vaš ITM vas ne definira, ali znanje i razumijevanje vašeg ITM-a može biti moćan alat za preuzimanje kontrole nad vlastitim zdravljem.

Reference
  1. Rueda-Clausen, C F et al, “Assessment of People Living with Obesity,” Can. Adult Obes. Clin. Pract. Guidel., pp. 1–17, 2020, [Online]. Available: http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf.
  2. Yumuk, V et al, “European Guidelines for Obesity Management in Adults” Obes Facts. 2015 Dec; 8(6): 402–424. Published online 2015 Dec 5. doi: 10.1159/000442721.
  3. Garvey, W T et al, “American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity.” Endocrine Practice 2016;22:1–203. DOI:https://doi.org/10.4158/EP161365.GL
  4. Guh, D P et al, “The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: A systematic review and meta-analysis,” BMC Public Health, vol. 9, no. 1, p. 88, 2009, doi: 10.1186/1471-2458-9-88.
  5. Prospective Studies Collaboration, “Body-mass index and cause-specific mortality in 900000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies,” Lancet, vol. 373, no. 9669, pp. 1083–1096, Mar. 2009, doi: 10.1016/S0140-6736(09)60318-4.
  6. “Obesity Screening – Medline Plus, U.S. National Library of Medicine” Available: https://medlineplus.gov/lab-tests/obesity-screening/.
  7. “Assessing Your Weight and Health Risk – National Heart, Lung, and Blood Association – U.S. Department of Health & Human Services” Available: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.
  8. Hussain, A et al, “Type 2 Diabetes and obesity: A review” Journal of Diabetology, June 2010; 2:1.
  9. Katzmarzyk, P T et al, “Body mass index and risk of cardiovascular disease, cancer and all-cause mortality” Can. J. Public Health, vol. 103, no. 2, pp. 147–151, 2012, doi: 10.1007/BF03404221.
  10. Kurth, T et al, “Prospective Study of Body Mass Index and Risk of Stroke in Apparently Healthy Women,” Circulation, vol. 111, no. 15, pp. 1992–1998, Apr. 2005, doi: 10.1161/01.CIR.0000161822.83163.B6.
  11. Landi, F et al, “Body Mass Index is Strongly Associated with Hypertension: Results from the Longevity Check-Up 7+ Study” Nutrients. 2018 Dec; 10(12): 1976. Published online 2018 Dec 13. doi: 10.3390/nu10121976.
  12. Dağ, Z Ö et al, “Impact of obesity on infertility in women,” J. Turkish Ger. Gynecol. Assoc., vol. 16, no. 2, pp. 111–117, Jun. 2015, doi: 10.5152/jtgga.2015.15232.
  13. Moussa, O M et al, “Effect of body mass index on depression in a UK cohort of 363037 obese patients: A longitudinal analysis of transition,” Clin. Obes., vol. 9, no. 3, p. e12305, Jun. 2019, doi: https://doi.org/10.1111/cob.12305.
  14. Zhao, G et al, “Depression and anxiety among US adults: associations with body mass index,” Int. J. Obes., vol. 33, no. 2, pp. 257–266, 2009, doi: 10.1038/ijo.2008.268.
  15. Lamon-Fava, S et al, “Impact of Body Mass Index on Coronary Heart Disease Risk Factors in Men and Women,” Arterioscler. Thromb. Vasc. Biol., vol. 16, no. 12, pp. 1509–1515, Dec. 1996, doi: 10.1161/01.ATV.16.12.1509.
  16. Van Hemelrijck, M et al, “Longitudinal study of body mass index, dyslipidemia, hyperglycemia, and hypertension in 60,000 men and women in Sweden and Austria” Published: June 13, 2018https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197830.
  17. Loomis, A K et al, “Body Mass Index and Risk of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Two Electronic Health Record Prospective Studies,” J. Clin. Endocrinol. Metab., vol. 101, no. 3, pp. 945–952, Mar. 2016, doi: 10.1210/jc.2015-3444.
  18. Zafar, S et al, “Correlation of gastroesophageal reflux disease symptoms with body mass index,” Saudi J. Gastroenterol., vol. 14, no. 2, pp. 53–57, Apr. 2008, doi: 10.4103/1319-3767.39618.
  19. Han, T S et al, “A clinical perspective of obesity, metabolic syndrome and cardiovascular disease,” JRSM Cardiovasc. Dis., vol. 5, pp. 2048004016633371–2048004016633371, Feb. 2016, doi: 10.1177/2048004016633371.
  20. Health risks of obesity – Medline Plus, U.S: National Library of Medicine.” Available: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000348.htm.
  21. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines. Available:  https://obesitycanada.ca/guidelines/ 
  22. Canadian Guidelines for Body Weight Classification in Adults - ONPP. Available: https://publications.gc.ca/collections/Collection/H49-179-2003E.pdf
Je li vam ovaj sadržaj bio koristan?

Moglo bi vam se svidjeti